La clave de la vida que propone la psiquiatra Marian Rojas Estapé: “Es aprender a renunciar sin culpa, sabiendo elegir lo mejor en cada momento”

Ayudar a los demás, cumplir con todas las responsabilidades y procurar que cada tarea salga de la mejor manera pueden parecer actitudes positivas .

Sin embargo, cuando se transforman en mandatos permanentes, también pueden generar agotamiento y hacer que una persona deje en segundo plano sus propias necesidades.

Sobre esta tensión reflexionó la psiquiatra española Marian Rojas Estapé durante una conferencia, cuyo fragmento publicó posteriormente en su cuenta de Instagram .

La especialista relató su propia dificultad para establecer límites y explicó por qué aprender a elegir también implica aceptar ciertas renuncias. “Me di cuenta de que la clave de la vida era aprender a renunciar sin culpa, sabiendo elegir lo mejor en cada momento” , afirmó.

La frase resume una mirada sobre el autocuidado que no consiste en abandonar obligaciones, sino en reconocer qué merece prioridad en cada etapa.

View this post on Instagram Por qué es necesario aprender a renunciar sin culpa Rojas Estapé explicó que durante mucho tiempo consideró que debía estar disponible para quienes necesitaran su ayuda y afrontar cada responsabilidad de la mejor manera posible.

Dentro de ese esquema, decir que no parecía

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  La clave de la vida que propone la psiquiatra Marian Rojas Estapé: “Es aprender a renunciar sin culpa, sabiendo elegir lo mejor en cada momento”