El psicólogo John Gottman lo confirma: “El conflicto realmente tiene un propósito: el entendimiento mutuo”

Evitar todos los desacuerdos no garantiza una relación saludable. El psicólogo John Gottman sostiene que el conflicto puede servir para alcanzar un entendimiento mutuo, siempre que la pareja pueda manejarlo sin quedar desbordada.

Cuando una discusión se vuelve fisiológicamente abrumadora, recomienda hacer una pausa para impedir que siga escalando .

Desbordamiento, el punto que puede llevar a una pareja al límite si no se maneja bien Durante su participación en el programa Life Kit, de NPR , el psicólogo Gottman, quien ha dedicado más de 40 años al estudio de los matrimonios y las relaciones , señaló: “El conflicto realmente tiene un propósito: el entendimiento mutuo” .

El riesgo es que durante conflictos fuertes el cuerpo experimenta un fenómeno fisiológico al que denomina “desbordamiento” .

Se trata de un estado de activación fisiológica en el que la persona puede entrar en modo de lucha, huida o bloqueo y pierde capacidad para escuchar, razonar y responder con claridad.

Cuando se convierte en un patrón frecuente, puede deteriorar la comunicación y la relación. Más allá de las emociones , en un período de desbordamiento , dijo el especialista, el sistema fisiológico también se alt

Referencias

• Original
  El psicólogo John Gottman lo confirma: “El conflicto realmente tiene un propósito: el entendimiento mutuo”