El alcohol no solo es una fuente de calorías vacías: también nos empuja a desear comida basura
En resumen
Se estima que cada gramo de alcohol consumido aporta alrededor de siete kilocalorías ―una cifra muy cercana a la de las grasas― sin ofrecer a cambio al organismo ningún nutriente esencial como vitaminas, minerales, proteínas o fibra. De ahí el concepto de calorías vacías asociado a las bebidas alcohólicas . A esas calo
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Se estima que cada gramo de alcohol consumido aporta alrededor de siete kilocalorías ―una cifra muy cercana a la de las grasas― sin ofrecer a cambio al organismo ningún nutriente esencial como vitaminas, minerales, proteínas o fibra.
De ahí el concepto de calorías vacías asociado a las bebidas alcohólicas . A esas calorías, además, habría que añadir, en el caso de los cócteles y combinados, las que aportan los refrescos azucarados.
Por eso, el consumo de alcohol siempre se ha asociado con la ganancia de peso. Seguir leyendo
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