Una meditación para sanar con tu voz interior en el Bienestar Fest

¿Qué pasa cuando dejamos de escuchar nuestra voz interior y entramos en modo supervivencia? ¿Es posible aquietar la mente y volver a conectarnos?

La nutricionista Pinky Zuberbühler sostiene que sí . Además de su formación en nutrición, tiene un amplio recorrido en el camino del bienestar, es autora de libros como “Nutrición del alma”, “Vivir desde el alma”, “Vine a ser feliz.

¿Qué me distrae?” y está trabaja en otro que pronto verá la luz.

Afirma que crecer es obligatorio, pero madurar es una elección , y ahí está la clave, porque hacerlo implica dejar de ir por la vida simplemente sobreviviendo, atravesar el malestar y comenzar a florecer. “Nuestra personalidad es adaptativa y muchas veces nos anestesiamos para sobrevivir, como nutricionista veo que mucha gente lo hace a través de la comida”, comenta Pinky, y dice que el primer paso es tomar consciencia de estos mecanismos de supervivencia y luego emprender el camino de transformación .

Habla de las sentencias que muchas veces nos repetimos como mandatos, de la vocecita mental que a veces juzga, opina, critica, grita, cree que sabe todo y nos llena de malestar, miedo, angustia y ansiedad. ¿Podemos cambiarla?, se pregunta, y ensegu

Referencias

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