Un metaanálisis vincula el cardio regular con mejoras en la función eréctil

La relación entre el ejercicio físico y la vida sexual masculina es mucho más profunda de lo que suele suponerse.

Un hombre puede pasar meses entrenando en el gimnasio , mejorar su imagen frente al espejo y no experimentar ningún cambio en su intimidad si concentra sus esfuerzos en grupos musculares que no inciden directamente en la sexualidad.

Rutinas tradicionales y expectativa de resultados Pensemos en el caso de un hombre de 42 años que lleva tres meses entrenando cuatro veces por semana.

Dedica su tiempo a ejercicios como press de banca , curl de bíceps y, si tiene tiempo, alguna carrera en la caminadora . Su aspecto físico mejora, pero no observa cambios en su desempeño sexual.

El inconveniente no radica en la falta de constancia, sino en el hecho de estar entrenando el cuerpo equivocado para el objetivo que busca . La disfunción eréctil no es exclusiva de los hombres mayores.

El Massachusetts Male Aging Study , citado por GQ México , identificó algún grado de disfunción eréctil en el 52% de los hombres entre 40 y 70 años, con una tendencia a aumentar con la edad.

El estudio resalta que, en la mayoría de los casos, la causa no proviene de aspectos psicológicos ni de los nivel

Referencias

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  Un metaanálisis vincula el cardio regular con mejoras en la función eréctil