Un estudio observacional vincula ocho hábitos con más años de vida

Cada vez resulta más difícil discriminar qué recomendaciones sobre salud tienen respaldo científico entre la avalancha de consejos que circulan a diario.

En este contexto, un estudio reciente analizó qué hábitos pueden influir de manera directa en la longevidad .

Los investigadores se propusieron determinar cómo determinados comportamientos cotidianos inciden en la esperanza de vida , especialmente si se adoptan en la mediana edad.

El medio especializado en salud y bienestar Women’s Health publicó los resultados de esta investigación basada en el análisis de 700.000 veteranos estadounidenses .

Según el estudio , hombres y mujeres de 40 años que incorporaron los ocho hábitos identificados vivieron, en promedio, 24 y 21 años más respectivamente que quienes no los practicaban. El trabajo fue liderado por la doctora Xuan-Mai T.

Nguyen de UCLA Health y contó con la valoración del Dr. Sean Heffron , cardiólogo preventivo de NYU Langone Health.

Ambos especialistas coinciden en la relevancia de estos factores para la prevención de enfermedades cardiovasculares y la mejora de la expectativa de vida. Los ocho hábitos diarios que pueden aumentar la esperanza de vida No fumar nunca La investig

Referencias

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  Un estudio observacional vincula ocho hábitos con más años de vida