Siempre en deuda: la trampa de la culpa y cómo salir de ella

En Las horas , la novela de Michael Cunningham, Laura Brown pasa una mañana entera rehaciendo un pastel de cumpleaños que nunca le parece suficiente. Lo que tiene delante no es repostería: es la evidencia de que su vida entera le queda chica.

La culpa de Laura no tiene un crimen detrás. Tiene un estándar inalcanzable y un cerebro que suma la cuenta y la encuentra en rojo.

Esa escena ocurre todos los días en miles de cocinas, oficinas y dormitorios. La culpa es una de las emociones más ubicuas de la experiencia contemporánea y, sin embargo, una de las menos examinadas.

Se la acepta como parte del costo de existir entre otros, sin detenerse a preguntarle qué hace ahí ni quién la invitó.

El psicólogo clínico Guillermo De Zan, autor de Por amor al clan , la define con una imagen que condensa el mecanismo: “es un rencor introyectado que, como una ola, vuelve sobre el sí mismo sancionando y castigando , no solo por aquello que hicimos mal sino también ante aquello que no hicimos bien.

Se disfraza de autoboicot, de impotencia, de procrastinación , de la prohibición a disfrutar. Es una emoción huidiza que se esconde en actitudes que uno creería no tienen nada que ver con ella”.

La neurocie

Referencias

• Original
  Siempre en deuda: la trampa de la culpa y cómo salir de ella