“Si no tenemos habilidades para tolerar la frustración o para empatizar vamos a tener muchas dificultades en la vida”

Hay quien regula las emociones con la comida, quien lo hace con horas de scroll infinito frente a un móvil y quien es capaz de gestionarlas de manera saludable.

Ese aprendizaje es, para la psicóloga Patricia Ramírez, la esencia de la educación emocional. “Nos permite una mejor tolerancia a la frustración, responsabilizarnos de nuestra vida, tener mejores vínculos con otras personas y un mayor respeto hacia nosotros mismos”.

Una herramienta para conectar con la vida, con otras personas y con uno mismo, dice.

Seguir leyendo Redacción: Claudia Vila Coordinación editorial: Juan Antonio Carbajo y Francis Pachá Diseño: Juan Sánchez Desarrollo: Rodolfo Mata Coordinación producto: Adolfo Domenech Vídeo. Productor ejecutivo: Quique Oñate.

Ayudante de producción: Valentina Marín. Realizador: Alberto Gamero.

Operadores de cámara: Diego Martínez y Ángel Vallejo. Edición de vídeo: Alberto Gamero y Diego Martínez.

Dirección de fotografía: José Lastra. Sonido directo: Cristian Aira.

Dirección de Arte: Alejandro Sáez. Grafismo: Carmen Castellón, Alan Malchiodi-Albedi y Rodrigo Merino.

Referencias

• Original
  “Si no tenemos habilidades para tolerar la frustración o para empatizar vamos a tener muchas dificultades en la vida”