Qué puede revelar el ronquido sobre el descanso, la respiración y el corazón

Dormir y roncar suele leerse como una molestia doméstica , pero esa idea deja afuera una pregunta de salud concreta : cuándo ese ruido nocturno deja de ser habitual y pasa a señalar un problema respiratorio .

El tema gana lugar dentro de las conversaciones sobre bienestar porque la calidad del descanso ya no se mide solo por la cantidad de horas de sueño, sino también por la continuidad del sueño , la oxigenación y el impacto que las interrupciones breves tienen sobre el organismo.

Esa pregunta adquiere relevancia en un escenario en el que el sueño aparece cada vez más vinculado con la salud integral .

En ese marco, el ronquido deja de ser solo un dato de convivencia cuando se presenta de forma sostenida o cuando queda asociado a pausas respiratorias , cansancio diurno o un descanso que no resulta reparador .

De acuerdo con un artículo de Men’s Health , el cardiólogo José Abellán advirtió: “Roncar es común , pero no es normal ”.

Según explicó, el ronquido se produce cuando los tejidos blandos de la garganta vibran al paso del aire durante el sueño, y eso ya implica una obstrucción parcial de la vía respiratoria . Desde ese punto de partida, el especialista planteó que el fenómeno p

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