Qué es el “Sleep divorce” y por qué cada vez más famosos se unen a esta tendencia

Dormir en camas o habitaciones separadas , práctica bautizada como sleep divorce o “divorcio de dormitorio”, gana espacio en las conversaciones sobre bienestar.

Aunque el término sugiere una fractura en la relación, el concepto dista mucho de una crisis sentimental. Por el contrario, responde a una decisión consciente que busca priorizar un descanso de calidad, elemento clave para la salud física y mental .

Pero no se trata de un fenómeno nuevo. A inicios del siglo XX, las clases altas y la realeza mantenían dormitorios individuales por higiene y confort .

La posterior urbanización y el achicamiento de las viviendas masificaron la cama matrimonial. Hoy, la costumbre antigua regresa con fuerza, sobre todo entre las generaciones más jóvenes.

Encuestas médicas señalaron que un porcentaje alto de millennials adopta esta dinámica, ya que cuestiona mandatos sociales antiguos y valora el descanso reparador por encima de las costumbres heredadas .

Celebridades internacionales dieron visibilidad a esta postura. Cameron Diaz manifestó públicamente su apoyo a la normalización de las habitaciones separadas para garantizar un descanso óptimo.

Por su parte, la actriz Kaley Cuoco reveló que en su

Referencias

• Original
  Qué es el “Sleep divorce” y por qué cada vez más famosos se unen a esta tendencia