¿Por qué la vitamina K2 es clave para la salud ósea y casi nadie la menciona?
En resumen
La vitamina K2 desempeña un papel crucial en la salud ósea , ya que permite la activación de proteínas como la osteocalcina y la matrix Gla protein , fundamentales para regular la mineralización ósea y la distribución del calcio en el cuerpo. Sin embargo, a pesar de los avances científicos recientes y del reconocimient
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La vitamina K2 desempeña un papel crucial en la salud ósea , ya que permite la activación de proteínas como la osteocalcina y la matrix Gla protein , fundamentales para regular la mineralización ósea y la distribución del calcio en el cuerpo.
Sin embargo, a pesar de los avances científicos recientes y del reconocimiento de su función biológica por parte de organismos como los National Institutes of Health y la International Osteoporosis Foundation , las principales guías clínicas siguen sin recomendar su suplementación rutinaria para prevenir o tratar la osteoporosis .
Las recomendaciones actuales se centran en asegurar una dieta equilibrada, suficiente en vitamina K, pero no promueven el uso universal de suplementos de K2 .
Mecanismos biológicos reconocidos por las principales instituciones Investigaciones revisadas por Myneni , Fusaro y equipos de la Oficina de Suplementos Dietéticos de los National Institutes of Health han demostrado que la vitamina K2, especialmente en sus formas MK-4 y MK-7 , es indispensable para la activación de proteínas que permiten incorporar el calcio al hueso y evitar su depósito en arterias.
El Linus Pauling Institute coincide en que la vitamina K es n
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