No requiere gimnasio: el ejercicio cotidiano que podría reducir un 39% el riesgo de enfermedades cardiovasculares
En resumen
Especialistas recomiendan un tipo de ejercicio especifico, con una reducción significativa de la mortalidad cardiovascular y otras causas. La doctora Sophie Paddock , de la Universidad de East Anglia y el Hospital Universitario de Norfolk y Norwich ( Reino Unido ) publicó un metaanálisis que vincula el hábito de subir
- Fuente primaria
- Infobae.com — Leer artículo original
- Publicado
- Tema
- Sociedad
Especialistas recomiendan un tipo de ejercicio especifico, con una reducción significativa de la mortalidad cardiovascular y otras causas.
La doctora Sophie Paddock , de la Universidad de East Anglia y el Hospital Universitario de Norfolk y Norwich ( Reino Unido ) publicó un metaanálisis que vincula el hábito de subir escaleras como una de las claves para el bienestar general .
La investigación analizó datos de 480.479 participantes de entre 35 y 84 años, tanto sanos como con antecedentes de infarto o enfermedad arterial periférica.
Los resultados del estudio, recogidos por la revista Runner’s World , muestran que las personas que suben escaleras con frecuencia tienen un 24% menos de probabilidades de morir por cualquier causa y un 39% menos de riesgo de fallecimiento por patología cardiovascular, en comparación con quienes optan por el ascensor o las escaleras mecánicas.
Según el artículo, la práctica también se asocia con una menor incidencia de infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular.
El cuerpo que más se beneficia al subir escaleras Más allá del músculo cardíaco, subir escaleras genera mejoras en distintos sistemas del organismo. La actividad im
Este resumen proviene de Infobae.com. Lee el artículo completo en la fuente original.
Referencias
Más en Sociedad
Entraron a una casa, amenazaron y dispararon a una familia en Salta: hay cuatro detenidos
Un grupo de personas irrumpió en una vivienda donde comenzaron a disparar con armas de fuego , provocando lesiones a varios integrantes de una familia y lanzando amenazas antes de…
Emboscaron a una mujer cuando circulaba en su camioneta y se llevaron el dinero que recién había cobrado
Una mujer de 36 años fue víctima de un asalto a mano armada en Guaymallén , Mendoza , cuando tres delincuentes la interceptaron y le sustrajeron el dinero en efectivo que acababa…
Los Abbas, la familia de Terrassa rota por un ‘crimen de honor’
En su opresiva existencia, el pequeño supermercado en el que de tarde en tarde echaban una mano a su padre, Ghulam Abbas, era casi un oasis de libertad. Allí podían refugiarse…
Juicio por Loan: declarará el jefe del equipo de odorología forense que detectó rastros en los vehículos de Pérez y Caillava
El juicio por la desaparición de Loan Peña continuará este jueves en la localidad correntina de 9 de Julio con cuatro nuevos testigos convocados para declarar. Uno de los citados…