Mick Jagger: “Me acuesto alrededor de las 2 de la madrugada y me levanto a las 10 de la mañana”

Mick Jagger mantiene una vitalidad que desde hace décadas asombra al mundo. A sus 83 años, el cantante de The Rolling Stones exhibe una figura impecable y una energía desbordante en cada uno de sus shows.

Sin embargo, su secreto no responde a milagros ni a la casualidad: el músico británico aplica una disciplina estricta que combina ejercicio de alto rendimiento, nutrición consciente y un descanso inflexible .

Para sostener el ritmo de sus giras, donde recorre grandes distancias sobre el escenario, el artista entrena entre cinco y seis días a la semana .

Lejos de la vida de excesos de sus primeros años en la música, hoy enfoca sus esfuerzos en la longevidad y el bienestar integral. Es que su rutina diaria no tiene nada que envidiar a la de un deportista profesional .

Resistencia, fuerza y flexibilidad: el éxito de su entrenamiento En diálogo con la célebre revista británica Q Magazine , el propio Jagger detalló cómo organiza su preparación física para responder a las exigencias del rock. “Entreno cinco o seis días a la semana, pero no me vuelvo loco.

Alterno entre el gimnasio y el baile; después hago sprints y cosas así. Entreno para ganar resistencia” , reveló.

El plan de trabajo

Referencias

• Original
  Mick Jagger: “Me acuesto alrededor de las 2 de la madrugada y me levanto a las 10 de la mañana”