Mick Jagger, a los 83 años: “Entreno seis días por semana, corro 12 kilómetros diarios y como muchísimo”

Mick Jagger desafía el paso del tiempo con una disciplina férrea, ya que el músico británico, a sus 83 años , conserva una energía vital necesaria para enfrentar giras internacionales y conciertos extensos .

Su estado físico actual resulta de una rutina estructurada de ejercicios y un plan de alimentación consciente.

El cantante británico detalló sus hábitos en una entrevista concedida al medio extinto Q Magazine , donde explicó los pilares de su vigencia artística.

La base de este plan consiste en una frecuencia de actividad física alta: “Entreno cinco o seis días a la semana, pero no me vuelvo loco. Alterno entre el gimnasio y el baile, después hago sprints y cosas así.

Entreno para ganar resistencia ”. Esta preparación física integra el cardio intenso como un componente central durante las mañanas.

El músico recorre hasta 12 kilómetros diarios , ya sea por las calles de las ciudades donde reside temporalmente o sobre una cinta mecánica en centros de entrenamiento.

En situaciones donde las condiciones climáticas o la agenda impiden esta actividad, Jagger reemplaza el running por una hora de natación, kickboxing o ciclismo . El componente artístico y de equilibrio también ocupa un

Referencias

• Original
  Mick Jagger, a los 83 años: “Entreno seis días por semana, corro 12 kilómetros diarios y como muchísimo”