Mel Robbins, experta en crecimiento personal: “Si pensás en algo que tenés que hacer durante más de 5 segundos, tu cerebro contamina tu motivación para hacerlo”

Mel Robbins, la especialista en desarrollo personal, participó en uno de los recientes episodios del podcast Well with Arielle Lorre, reflexionó sobre la regla de los 5 segundos, y destacó su implementación a la hora de realizar acciones que las personas suelen postergar . “Si se te cae algo de comer al suelo, la regla dice que tienes que recogerlo en menos de 5 segundos, porque si lo dejas más de 5 segundos, el suelo contaminará la comida y la hará incomible.

Lo mismo ocurre con tu cerebro”, sostuvo la especialista y enseguida agregó: “Si piensas en algo que tienes que hacer durante más de 5 segundos, tu cerebro contamina tu motivación para hacerlo” .

La transformación interna del individuo En una reciente intervención en su popular podcast, la especialista en desarrollo personal Mel Robbins abordó una de las problemáticas más recurrentes en las dinámicas familiares adultas: la tensión derivada de intentar corregir o transformar la esencia de los padres .

Bajo una perspectiva enfocada en la gestión emocional, Robbins enfatizó que la clave para mejorar estas relaciones no radica en una modificación externa, sino en una transformación interna del individuo : “La gente es quien es y

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  Mel Robbins, experta en crecimiento personal: “Si pensás en algo que tenés que hacer durante más de 5 segundos, tu cerebro contamina tu motivación para hacerlo”