Los 10 alimentos que hay que comer si tenés acidez

El pecho quema, la garganta arde. Es una sensación distinta, rara, imposible no descifrarla.

Incomoda, molesta, va y viene, por momentos se agudiza, por otros afloja.

Se trata del reflujo gastroesofágico (RGE) también conocido como acidez, y es una de las enfermedades estomacales más comunes entre los seres humanos, una condición que se desarrolla “cuando el contenido de los jugos gástricos causa síntomas molestos y/o complicaciones”, comenta Mariana Patrón Farias, nutricionista y directora de Nutrim, una consultora de Nutricionistas In Company.

Historias: la experiencia de quienes encararon un viaje que les cambió la vida Pero, ¿cómo se desencadena la acidez?

Se genera cuando el estómago segrega ácidos en exceso o bien cuando la mucosa no logra compensarlos y en este sentido, lo que se siente son los ácidos de los jugos gastrointestinales, “que se pueden manifestar en forma de ardor o quemazón en la zona detrás del esternón o como el retorno del contenido gástrico a la boca”, dice Patrón Farias.

Datos publicados por la agencia EFE, revelaron que, esta condición afecta aproximadamente al 40% de la población latinoamericana por lo menos una vez al mes, en tanto que, el 12 y el 20%,

Referencias

• Original
  Los 10 alimentos que hay que comer si tenés acidez