La psicología dice que algunas personas responden “estoy bien” cuando alguien les preguntan cómo se sienten aunque atraviesen momentos difíciles

Una conversación puede terminar con un “estoy bien” antes de haber comenzado de verdad. Entre las obligaciones, el apuro y la confianza que exista con quien pregunta, no siempre hay espacio para describir el estado de ánimo con precisión .

Esa respuesta aislada, sin embargo, no permite diagnosticar un problema de salud mental .

Cuando seguir con la rutina no significa sentirse bien La psicóloga Maribel del Río López aborda esa diferencia en un artículo de PsicoAbreu . “Existe una gran diferencia entre estar bien y seguir funcionando” , escribe.

Algunas personas mantienen su trabajo y el cuidado de otros mientras conviven con cansancio, tristeza o preocupación .

En su experiencia clínica, minimizar lo que ocurre puede estar relacionado con haber aprendido a no molestar o con sentir incomodidad al pedir ayuda.

Expresiones como “no es para tanto” pueden reducir el espacio que una persona se concede para reconocer su malestar. No describen, por sí solas, un rasgo fijo de personalidad ni una condición que se aplique a todos.

Cómo escuchar sin convertir la charla en un interrogatorio El Colegio Colombiano de Psicólogos recomienda que el acompañamiento priorice la escucha y evite imponer

Referencias

• Original
  La psicología dice que algunas personas responden “estoy bien” cuando alguien les preguntan cómo se sienten aunque atraviesen momentos difíciles