La pérdida de sueño por el calor nocturno en Centroamérica incrementa el riesgo de deterioro en la salud mental

Las olas de calor nocturno han provocado la pérdida de hasta 93 horas de sueño anuales en ciudades de América Latina, afectando de forma crítica la salud física y mental de la población en Centroamérica , según datos recientes y especialistas consultados por Infobae.

El fenómeno se ha intensificado en los últimos meses, con consecuencias directas sobre el bienestar y la capacidad de recuperación del organismo.

En entrevista con Infobae, el especialista Carlos Acevedo , presidente de la Asociación de Psiquiatras Salvadoreños por la Salud Mental (APSAM) , explicó que el sueño es un proceso biológico activo y esencial para la vida. “Durante el descanso nocturno ocurren funciones de reparación y limpieza celular indispensables para el equilibrio físico y mental”, destacó Acevedo.

Cuando falta sueño de calidad, el cuerpo experimenta una disminución de la calidad y esperanza de vida.

El especialista salvadoreño subrayó que la privación de sueño ocasiona daño físico y mental , afectando estructuras cerebrales clave para la memoria, la concentración y la regulación emocional.

Además, la falta de descanso eleva el cortisol, hormona del estrés, desestabiliza neurotransmisores como la dopamin

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