La natación preserva la elasticidad arterial y potencia la longevidad a cualquier edad
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La mejor manera de proteger el corazón en los adultos mayores podría estar en la natación. Luego de tres décadas de investigación el profesor Hiro Tanaka , director del Laboratorio de Investigación sobre el Envejecimiento Cardiovascular de la Universidad de Texas en Austin, citado por The Telegraph afirma que ninguna o
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La mejor manera de proteger el corazón en los adultos mayores podría estar en la natación.
Luego de tres décadas de investigación el profesor Hiro Tanaka , director del Laboratorio de Investigación sobre el Envejecimiento Cardiovascular de la Universidad de Texas en Austin, citado por The Telegraph afirma que ninguna otra actividad ofrece los mismos beneficios para el sistema cardiovascular que nadar.
Las pruebas se acumularon durante años.
Un estudio de la Universidad de Carolina del Sur siguió a más de 40.000 hombres de entre 20 y 90 años durante décadas y halló que los nadadores tenían un 53% menos de probabilidades de morir que quienes no hacían ejercicio y un 50% menos que caminantes y corredores, según The Telegraph .
La enfermedad cardíaca empieza en las arterias La idea central es que muchas enfermedades cardíacas comienzan en los vasos sanguíneos.
Las arterias no solo transportan sangre: también amortiguan el impulso de cada latido, se expanden para absorberlo y luego recuperan su forma para empujar la sangre hacia adelante. Con la edad, esa elasticidad se pierde y se endurecen.
Cuando eso ocurre, la fuerza de cada latido se transmite a vasos pequeños y frágiles dentro de
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