Jennifer Aniston, 57 años, sobre cómo se cuida: “Antes pensaba que entrenar era transpirar durante 45 minutos o una hora”

“Siempre priorizó el estado físico, pero ahora es más inteligente a la hora de entrenar”, resume la revista People en una entrevista reciente con Jennifer Aniston, una de las principales celebridades referentes del mundo wellness .

La actriz de 57 años es la principal embajadora de Pvolve −un método de entrenamiento físico de bajo impacto que combina fuerza funcional, pilates, resistencia y movilidad articular− que, según contó, es la actividad con la que hoy en día se mantiene en forma.

Aseguró también que la práctica le permite desafiar todas las partes de su cuerpo y con solo 20 minutos de ejercicio se hace la diferencia. “El entrenamiento de fuerza fue lo que más diferencia hizo” , dijo respecto de la variante del método que más beneficiosa le resultó para su salud y estética.

También explicó: “A medida que me fui educando sobre el cuerpo, pude volverme más fuerte de lo que jamás había pensado”.

Cristina Kirchner contó cómo es su rutina de entrenamiento en prisión domiciliaria Veinte minutos y una dieta sin culpas Durante años, reveló Aniston a la publicación, creyó que un entrenamiento solo valía si duraba más de una hora. “Pensaba que entrenar era transpirar durante 45 minuto

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  Jennifer Aniston, 57 años, sobre cómo se cuida: “Antes pensaba que entrenar era transpirar durante 45 minutos o una hora”