Isabel Belaustegui, nutricionista: “Lo estamos llamando mal, el cortisol no es la hormona del estrés”

El siglo XXI es, sin duda, la época de la hiperconectividad .

En una sociedad en la que basta una búsqueda para acceder a una enorme cantidad de información y conocer en tiempo real lo que ocurre en cualquier parte del mundo, cada vez son más las personas que sienten la necesidad de desconectar del ritmo constante de estímulos.

En los últimos años, se ha popularizado la palabra cortisol , que es una hormona que se asocia al estrés . Sin embargo, esta idea no es del todo correcta.

Isabel Belaustegui, una nutricionista que publica contenido en redes sociales, ha sido muy tajante en uno de los últimos vídeos que ha subido a Instagram (@isabelaustegui). “Lo estamos llamando mal. El cortisol no es la hormona del estrés.

El cortisol es tu hormona antiestrés. Gracias al cortisol, tu cuerpo consigue deshacerse del estrés que supone una situación de peligro”, explica durante los primeros segundos.

Cómo funciona el cortisol Para ilustrarlo, la nutricionista pone varios ejemplos de las funciones que desempeña esta hormona en el organismo cuando una persona se enfrenta a una situación de peligro o de elevada exigencia.

Según explica, el cortisol permite que el corazón bombee más sangre para qu

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  Isabel Belaustegui, nutricionista: “Lo estamos llamando mal, el cortisol no es la hormona del estrés”