Expertos en longevidad lo confirman: el hábito diario que unió la rutina de Isabel II, el rey Carlos III y Jack Dorse, cofundador de Twitter

Los especialistas en longevidad llevan años estudiando los hábitos cotidianos que se repiten entre quienes alcanzan edades avanzadas .

Aunque sus rutinas pueden ser muy diferentes, existe una práctica sencilla que aparece una y otra vez y que también comparten figuras de la realeza, la tecnología y la cultura.

En este sentido, caminar aparece como una de las actividades más vinculadas con la longevidad , ya que permite mantenerse en movimiento sin necesidad de concentrar toda la actividad física en una sesión de entrenamiento.

Dan Buettner , investigador de National Geographic y creador del concepto de las zonas azules, sostiene que en las regiones con mayor concentración de personas centenarias el movimiento suele estar integrado a la vida cotidiana .

La idea no implica que el ejercicio formal sea perjudicial, sino que muchas personas longevas se mantienen activas durante buena parte del día a través de actividades incorporadas naturalmente a su rutina .

La rutina de Carlos III, que también tenía Isabel II Tal y como dieron a conocer en un artículo de Informalia , entre quienes mantienen este hábito se encuentra el rey Carlos III , que suele realizar caminatas de aproximadamente u

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  Expertos en longevidad lo confirman: el hábito diario que unió la rutina de Isabel II, el rey Carlos III y Jack Dorse, cofundador de Twitter