Estanislao Bachrach, biólogo y experto en neurociencia: “Cambiar la forma de respirar calma el dolor, pero sobre todo desaparece el sufrimiento”

El doctor en biología molecular Estanislao Bachrach expuso su visión sobre la estabilidad emocional en una entrevista para LA NACION y propuso un cambio de paradigma para alcanzar la plenitud personal mediante el uso de la inteligencia sensorial.

Según Bachrach, el acceso al autoconocimiento está disponible para cualquier individuo, aunque a veces requiere la guía de un experto: “Yo creo que cualquiera puede acceder.

Muchos no podemos acceder solos ; necesitamos de un coach , de un terapeuta, de un mejor amigo. A veces, uno se ilumina leyendo un libro o escuchando un podcast.

Requiere de disciplina, de tiempo, de esfuerzo, de atención –lo que los adultos decimos no tener–, pero creo que cualquiera puede acceder”.

Sobre el eje de su propuesta, el experto remarcó: “Creo que los mejores analgésicos están en el estómago y cuando cambiás la forma de respirar, los patrones respiratorios, calma el dolor, pero sobre todo desaparece el sufrimiento”.

Bachrach en Conversaciones en LA NACION El impacto de la meditación La práctica constante modifica las neuronas , algo que Bachrach destacó: “Se empieza a modificar la estructura y, a veces, la función de ciertas áreas del cerebro, de las neuron

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  Estanislao Bachrach, biólogo y experto en neurociencia: “Cambiar la forma de respirar calma el dolor, pero sobre todo desaparece el sufrimiento”