Epicteto: “Ante cada acontecimiento que te sobrevenga, recuerda volver hacia ti mismo y preguntarte qué habilidades tienes para afrontarlo”

A lo largo de la vida, las personas atraviesan situaciones inesperadas que pueden modificar sus planes y poner a prueba su estabilidad emocional.

Desde una discusión familiar hasta una pérdida importante, cada experiencia plantea desafíos que no siempre resultan fáciles de afrontar.

Sin embargo, hace casi dos mil años, un filósofo de la antigua Grecia desarrolló una reflexión que todavía puede aplicarse a la vida cotidiana.

Se trata de Epicteto, uno de los principales representantes del estoicismo , quien en una de sus enseñanzas recogidas en el libro Enquiridión expresó: “ Ante cada acontecimiento que te sobrevenga, recuerda volver hacia ti mismo y preguntarte qué habilidades tienes para afrontarlo ”.

Aunque esta reflexión fue formulada hace siglos, su mensaje conserva vigencia en una sociedad donde las exigencias laborales, los problemas personales y la incertidumbre pueden convertirse en fuentes constantes de preocupación.

Para Epicteto, la clave para poder afrontar los acontecimientos desagradables es reconocer cuáles son los recursos personales que se tienen para afrontarlos . Si bien existen eventos que exceden a uno mismo, siempre habrá una forma de sortear el mal momento.

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Referencias

• Original
  Epicteto: “Ante cada acontecimiento que te sobrevenga, recuerda volver hacia ti mismo y preguntarte qué habilidades tienes para afrontarlo”