El mat de yoga también necesita higiene: cómo limpiarlo sin arruinarlo

Un mat de yoga puede parecer limpio a simple vista y, aun así, acumular transpiración, grasa corporal, polvo y microorganismos.

La clave no pasa solo por la estética o el olor: la higiene de la superficie donde se apoyan manos, pies y rostro forma parte de la prevención básica de infecciones cutáneas.

Una guía de Yoga Journal sobre este tema recuerda que el mat absorbe suciedad del cuerpo y del piso , y que su mantenimiento requiere algo más que una pasada rápida con un paño. La diferencia entre limpiar y desinfectar resulta central .

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) explican que limpiar elimina suciedad y reduce gérmenes, mientras que desinfectar apunta a matar la mayor parte de los microorganismos presentes en una superficie.

Según el organismo, primero siempre debe haber limpieza, porque la suciedad puede reducir la eficacia de los productos desinfectantes.

Esa recomendación figura en la guía de los CDC sobre superficies del hogar, aunque el criterio también se aplica a objetos de uso frecuente y contacto directo con la piel . Qué riesgos puede tener un mat mal higienizado La preocupación no es teórica.

La Organización Mundial d

Referencias

• Original
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