El estudio sugiere que el entrenamiento intensivo puede mejorar la capacidad de hacer dos tareas a la vez

Entrenar el cerebro para la multitarea podría ayudar a gestionar mejor dos tareas a la vez , según un estudio publicado en el Journal of Cognitive Neuroscience y difundido por Prevention .

La investigación halló que una práctica intensiva sobre una tarea concreta no solo mejoró el rendimiento, sino que también cambió la forma en que el cerebro la procesó.

El estudio concluyó que una práctica repetida e intensiva puede volver más automática una actividad y liberar recursos de atención , lo que facilita realizar otra al mismo tiempo.

Los participantes completaron más de 30.000 pruebas durante un periodo de entre 5 y 10 semanas. Para llegar a esa conclusión, los investigadores entrenaron a voluntarios con una aplicación de tipo lúdico.

La dinámica consistía en clasificar imágenes de autos generadas algorítmicamente en dos categorías, según el modelo base al que más se parecían. Ese entrenamiento se repitió miles de veces a lo largo de varias semanas.

Según Prevention , la mejora en multitarea apareció a medida que el cerebro procesó esa labor de una manera más eficiente.

Cómo cambió la actividad cerebral durante el entrenamiento Los investigadores registraron imágenes por resonancia magnética y electroencefalogramas en distintos momentos del proceso.

Al principio, la tarea de clasificación activó sobre todo la corteza prefrontal , vinculada a las funciones ejecutivas como la planificación, el razonamiento y la toma de decisiones. Tras semanas de práctica, el patrón cambió.

Referencias

• Original
  El estudio sugiere que el entrenamiento intensivo puede mejorar la capacidad de hacer dos tareas a la vez