Día Mundial del Ajedrez: cómo fortalece la salud mental y previene el deterioro cognitivo

Cada 20 de julio, el Día Mundial del Ajedrez invita a mirar más allá de las piezas y los tableros para descubrir el alcance real de este juego en la vida cotidiana.

No es solo una competencia de estrategia, también aparece como una herramienta para fortalecer la mente , estimular la memoria y mantener la agilidad intelectual durante todas las etapas de la vida.

El ajedrez puede favorecer no solo el rendimiento cerebral , sino también la calidad de vida y el bienestar emocional .

Sus beneficios alcanzan desde el retraso del deterioro cognitivo hasta la mejora de habilidades como la atención , la toma de decisiones y la capacidad para resolver problemas.

De esta manera, el ajedrez se consolida como una de las actividades intelectuales más completas y accesibles. 1.

Promoción de la reserva cognitiva y reducción del riesgo de deterioro cognitivo El concepto de reserva cognitiva se refiere a la capacidad del cerebro para resistir el deterioro asociado con el envejecimiento o enfermedades neurodegenerativas.

Un estudio publicado en la revista científica Geriatric Nursing señala que la práctica regular de ajedrez contribuye a mantener un estado cognitivo saludable en adultos mayores. Los

Referencias

• Original
  Día Mundial del Ajedrez: cómo fortalece la salud mental y previene el deterioro cognitivo