Desde ejercicios personalizados a fisioterapia: alternativas para la estenosis lumbar más allá de la cirugía

El dolor de espalda que obliga a detenerse tras caminar unos pocos metros, se irradia a las piernas, da sensación de pesadez y debilidad y solo mejora al inclinarse hacia adelante, son síntomas típicos de la estenosis espinal lumbar, una de las principales causas de discapacidad después de los 60 años.

Una afección que se prevé que sea cada vez más común a medida que la población envejece. Para muchos pacientes, oír la palabra “estenosis” les hace pensar inmediatamente en cirugía .

En realidad, no siempre es así.

Las guías internacionales más recientes indican que, en las formas leves o moderadas y en ausencia de déficits neurológicos significativos, el enfoque inicial debe ser conservador, combinando ejercicio terapéutico, rehabilitación y estrategias personalizadas para reducir el dolor y mejorar la calidad de vida.

En los últimos años, estos estudios han demostrado que el tratamiento conservador más eficaz no es el reposo, sino el movimiento.

Los programas de fisioterapia personalizados que fortalecen los músculos abdominales profundos, paravertebrales, glúteos y de las extremidades inferiores mejoran la estabilidad de la columna, reducen el dolor y permiten a muchos pacientes a

Referencias

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  Desde ejercicios personalizados a fisioterapia: alternativas para la estenosis lumbar más allá de la cirugía