Cuáles son los beneficios científicos de tener amigos, desde la longevidad hasta la salud emocional

La amistad, más allá del cariñoso y divertido afecto cotidiano, representa un factor clave para la salud física y mental a lo largo de toda la vida.

En fechas como el Día del Amigo , distintas investigaciones resaltan cómo los vínculos personales impactan en la longevidad , el bienestar y la prevención de enfermedades.

Estudios publicados en la revista Science han advertido que la soledad es un factor de riesgo comparable a la obesidad o el tabaquismo , con efectos nocivos similares a fumar 15 cigarrillos diarios.

Por el contrario, las relaciones cercanas y de confianza aparecen como uno de los principales resguardos para la longevidad.

El Estudio sobre Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard , dirigido por Robert Waldinger , sostiene que la calidad de los lazos personales es el mejor predictor de felicidad y salud a medida que pasan los años .

Uno de los estudios más completos sobre los efectos de las amistades en la salud, la felicidad y el bienestar de las personas (sobre 323.000 personas de 99 países de todo el mundo) concluye que las amistades pueden asociarse con una mejor salud y bienestar.

Y estos beneficios no se concentran solo en la salud física, sino que también

Referencias

• Original
  Cuáles son los beneficios científicos de tener amigos, desde la longevidad hasta la salud emocional