Correos, ‘whatsapps’, alertas, reuniones... por qué el nuevo lujo laboral es mantener la concentración más de una hora

Atento. Este reportaje le interesa.

Habla de su cerebro. De cómo trabaja y de qué manera le están afectando los dispositivos tecnológicos.

Entre notificaciones, whats­app, emails, llamadas y reuniones, la atención de las plantillas se está fragmentando . La suya también.

De hecho, según la investigadora de la Universidad de California Gloria Mark , el tiempo que una persona permanece enfocada en una tarea antes de saltar a otra ha pasado de 2,5 minutos a tan solo 47 segundos en menos de dos décadas.

Por ello, la concentración se ha convertido en el mayor lujo del entorno laboral en la era de la inteligencia artificial (IA). No hay lugar a dudas.

Las distracciones constantes tienen un alto coste cognitivo. Según Mark, se necesitan casi 24 minutos para que nuestro cerebro abandone completamente la actividad anterior para centrarse en la nueva (es lo que se denomina atención residual).

Seguir leyendo Cuatro filosofías En su bestseller Deep work (traducido en España como Céntrate: las cuatro reglas de éxito en la era de la distracción, editorial Península), el profesor de informática de la Universidad de Georgetown, Cal Newport, describe las cuatro normas básicas para integrar la atenc

Referencias

• Original
  Correos, ‘whatsapps’, alertas, reuniones... por qué el nuevo lujo laboral es mantener la concentración más de una hora