Conrado Estol, neurólogo: “Para mantener la mente activa a los 80 hay que hacer lo mismo que a los 40″

El médico neurólogo Conrado Estol sostuvo en una entrevista exclusiva para LA NACION que la humanidad atraviesa una transformación sin precedentes basada en que la expectativa de vida duplicó su alcance en un siglo.

Sin embargo, el desafío actual no es solo añadir años, sino asegurar una mejor calidad de salud. “Para mantener la mente activa a los 80 hay que hacer lo mismo que se hacía a los 40: mantener el optimismo, tener una visión positiva y un propósito de vida” , señaló.

Según el profesional, la llamada década perdida , donde las personas transitan sus últimos años con limitaciones físicas o cognitivas, puede revertirse mediante la implementación de hábitos concretos desde la adultez temprana.

LN+ CERCA Mayo Los siete pilares para una longevidad saludable “En los últimos 10 años empieza a cambiar este concepto de expectativa de vida y expectativa de salud” , dijo.

La clave radica en entender que la biología humana permite llegar a los 80 o 90 años en un estado impecable, si se cumplen los pilares fundamentales del bienestar diario.

Y siguió: “Los siete pilares [para una vejez saludable] son: controlar el estrés, mantener tus vínculos sociales, dormir de forma correcta, cero c

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  Conrado Estol, neurólogo: “Para mantener la mente activa a los 80 hay que hacer lo mismo que a los 40″