Conrado Estol, médico neurólogo: “Usar hilo dental una vez por semana se asocia con menos riesgo de ACV”

Conrado Estol subió al escenario de Bienestar Fest con una idea que repitió de varias formas: vivir mucho y bien depende menos de la suerte que de hábitos sostenidos y de adelantarse a la enfermedad .

Con humor y muchas anécdotas, mantuvo atento a un público que lo siguió hasta el final y que, en medio de su afán por conversar con uno de los médicos más prestigiosos del país, lo llenó de preguntas. Empezó por los vínculos.

Recordó el estudio de Harvard que desde 1938 sigue a universitarios y a chicos de un barrio pobre de Boston que arrojó resultados inesperados. “Lo que mejor anticipó una vida larga y feliz no fue cómo estaba el nivel de colesterol a los 50 ni el dinero ni el poder, sino la calidad de los lazos con amigos y familia” , informó.

Para alcanzar la longevidad son clave los hábitos: en primera instancia Estol destacó el del cuidado de la capacidad cardiorrespiratoria. “Es el mayor predictor de sobrevida”, dijo mientras mostraba en una pantalla videos de nadadores y corredores de más de 90 años que lograron ser longevos y sanos gracias al hábito del cardio.

Sin ir muy lejos, defendió el trabajo de fuerza para no perder músculo, y mencionó que este cuida también el corazó

Referencias

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  Conrado Estol, médico neurólogo: “Usar hilo dental una vez por semana se asocia con menos riesgo de ACV”