Aurelio Rojas, cardiólogo: “La avena disminuye el riesgo de infarto”

España es un país en el que se producen miles de infartos al año. Según estimaciones de la Sociedad Española de Cardiología, se registran unos 70.000 infartos en España , lo que se traduce en uno cada 10 minutos.

Esta cifra es muy alarmante, sobre todo si tenemos en cuenta que los hábitos influyen en gran medida. Esto es algo que conoce a la perfección Aurelio Rojas , un cardiólogo que publica contenido en redes sociales.

En uno de los últimos vídeos que ha subido a su cuenta de TikTok (@doctorrojass), ha explicado los enormes beneficios que tiene para la salud. “La avena disminuye el riesgo de infarto”, afirma en el vídeo.

Los beneficios de la avena para el corazón El especialista comenta que este cereal destaca por su elevado contenido en betaglucanos, un tipo de fibra soluble que ha demostrado ser beneficiosa para la salud cardiovascular.

Según la Fundación Española del Corazón (FEC), estos compuestos forman una sustancia viscosa en el aparato digestivo que dificulta la absorción del colesterol , favoreciendo además la eliminación de los ácidos biliares.

Como consecuencia, contribuyen a reducir los niveles de colesterol LDL, conocido popularmente como “colesterol malo”. Además d

Referencias

• Original
  Aurelio Rojas, cardiólogo: “La avena disminuye el riesgo de infarto”